Самоконтроль при диабете

Диабет – это не просто диагноз, это образ жизни. Одним из ключевых элементов успешного управления диабетом является самоконтроль. Он помогает своевременно реагировать на изменения уровня глюкозы в крови и предотвращать осложнения. Именно самоконтроль поможет избежать диабетической стопы, если новый образ жизни включает:

• правильный замер уровня глюкозы глюкометром
• регулярный самоосмотр и уход за кожей стоп

Измерение глюкозы глюкометром: основные принципы

Подготовка

• Вымойте руки теплой водой с мылом и тщательно высушите. Это не только гигиенично, но и помогает улучшить кровообращение в пальцах.
• Подготовьте глюкометр, тест-полоски и ланцет (иглу для прокалывания пальца).

Прокалывание пальца

• Используйте боковую поверхность пальца, так как она менее чувствительна.
• Не прокалывайте один и тот же палец слишком часто, чередуйте пальцы для избежания раздражения.
• Не используйте спирт для очищения. Во-первых, он очень сильно сушит кожу, а, во-вторых, может исказить результаты измерений.

Измерение

• Поместите каплю крови на тест-полоску.
• Вставьте тест-полоску в глюкометр и дождитесь результата.

Запись результатов

• Ведите дневник самоконтроля, записывая показания глюкометра, время и обстоятельства измерения (например, до или после еды, перед сном и т.д.).

Полезный совет: помогите заживлению микротравмы после прокола - нанесите крем Регенерирующий ДиаДерм, специально разработанный для ухода за кожей при диабете, чтобы запечатать рану и помочь коже восстановиться.

Как часто измерять уровень глюкозы?

Частота измерений зависит от типа диабета и индивидуальных рекомендаций врача:

Диабет 1 типа. Обязательно перед каждым приемом пищи. Это необходимо для подсчета Хлебных Единиц и расчеты дозы инсулина. Через 2 часа после еды измеряем так называем «постпрандиальный сахар», чтобы убедиться, что его значение не зашкаливает ни в какую сторону. Перед сном также необходимо проверить уровень глюкозы. Перед сном. В случае физической активности или стресса – дополнительно еще одно измерение.

Диабет 2 типа. Утром натощак и через два часа после еды, особенно если вам сейчас подбирают терапию. И на ночь.

Уход за кожей стоп: предотвращение диабетической стопы

Диабетическая стопа – одно из серьезных осложнений диабета, которое можно предотвратить при правильном уходе за ногами.

Ежедневный осмотр:

• Ежедневно осматривайте стопы на предмет порезов, трещин, покраснений или отеков. Используйте зеркало для осмотра труднодоступных участков.

Гигиена:

• Мойте ноги каждый день теплой водой и мягким мылом. Избегайте горячей воды, так как она может пересушить кожу.
• Тщательно высушивайте ноги, особенно между пальцами, чтобы избежать грибковых инфекций.

Увлажнение:

• Наносите увлажняющий крем на стопы - Диадерм Интенсив, избегая областей между пальцами. Это поможет предотвратить сухость и трещины, избавиться от натоптышей.

Стрижка ногтей:

• Регулярно подстригайте ногти на ногах, избегая слишком короткой стрижки, чтобы не повредить кожу.

Подбор обуви:

• Носите удобную обувь, которая не натирает и не сдавливает стопу. Предпочтение стоит отдавать обуви из натуральных материалов.

Защита от травм:

• Никогда не ходите босиком, даже дома, чтобы избежать порезов и царапин.

Посещение врача:

• Регулярно посещайте подолога или специалиста по диабетической стопе для профессионального осмотра и ухода.

Зачем необходим самоконтроль?

Самоконтроль уровня глюкозы и состояния кожи стоп важен в первую очередь для предупреждения осложнений. Ранняя диагностика и лечение позволяют избежать серьезных проблем, таких как диабетическая стопа, которая может привести к ампутации.

Постоянный самоконтроль помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы, что способствует хорошему самочувствию и активной жизни. Регулярные измерения помогают врачу корректировать лечение, делая его более эффективным.

Самоконтроль – это ваш помощник в управлении диабетом. Регулярные измерения уровня глюкозы и тщательный уход за ногами помогут вам избежать многих проблем и жить полной жизнью. Помните, что забота о своем здоровье – это инвестиция в ваше будущее.

Берегите себя и будьте здоровы!